Consciência é o conhecimento do que foi percebido de si, do contexto e da interação entre ambos, ou seja, é a percepção do contexto sob a ótica da razão e da emoção. É da consciência que advém a possibilidade de duvidar e escolher, de ter participação ativa nos fatos, de ser proativo e não apenas reativo. Consciente é a pessoa com a percepção (e conhecimento) habitualmente compatível com a REALIDADE e com sua evolução.

Hábito é o modo padronizado de pensar, sentir ou reagir, não-consciente, adquirido por experiência e tornado automático. São decorrentes de ações/reações que ao serem repetidas tiveram resultados satisfatórios. Bons hábitos são aqueles que facilitam/propiciam o atendimento das necessidades do indivíduo. Hábitos são facilidades para o comportamento, pois dispensam todo o processamento de informações, conhecimentos e experiências que normalmente os antecedem.

Enquanto ter consciência implica em uma percepção plena de si e do contexto, paradoxalmente ser consciente implica no pensar e sentir em função do hábito, na reação a contextos padrões de forma automatizada, muitas vezes inconsciente, mas compatível com a sua essência e com a REALIDADE, fruto de repetidas reações e ações conscientes em contextos iguais/similares.

Ter consciência é essencial para a evolução, pois é por duvidar que o indivíduo se constrói, se encontra, se descobre, mas ser consciente é imprescindível para dar coerência e agilidade às decisões, e para o senso de identidade. Ao buscar ter consciência (percepção plena) da situação, o indivíduo torna lento o processo decisório e gasta um tempo que poderia ser-lhe útil em outras situações, mas aproveita a oportunidade de evolução e vivencia plenamente o momento; ao reagir de forma automatizada à situação, ele ganha tempo, mas pode perder uma possibilidade de evolução, além de não vivenciar plenamente o momento. Ambos se complementam, o ser humano precisa ter consciência e ser consciente para otimizar o seu processo evolutivo; e só a vivência pode mostrar-lhe qual opção é a mais adequada a cada situação.