As principais causas de infelicidade (ou pouca felicidade) são:

1. Objetivo inatingível – a pessoa crê que é impossível para ela ser feliz, pois assume como condição um objetivo inatingível;

2. Objetivo inexistente – a pessoa não acredita que a felicidade exista;

3. Meios inadequados – a pessoa acredita que a felicidade existe e está ao seu alcance, mas usa meios inadequados para atingí-la.

Todas estas causas de infelicidade podem ser resumidas em apenas uma: falta de esclarecimento. Embora a felicidade seja um anseio universal, as pessoas não dedicam tempo suficiente para decifrá-la, para entendê-la. Lamentavelmente, a maioria absoluta das pessoas sequer sabe definir felicidade ou dizer como é este sentimento, o que as leva a reduzí-lo a algo muito menor e, consequentemente, insatisfatório.